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【亚博网页版|登陆】细数经期该吃与不该多吃的食物

发布时间:2021-04-25    来源:亚博网页版|登陆60782

本文摘要:许多女性在月经来潮前几天(月经前期)没有抑郁症、担心、感情紧张、嗜睡、易怒、烦躁、疲劳等不舒服的症状。

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许多女性在月经来潮前几天(月经前期)没有抑郁症、担心、感情紧张、嗜睡、易怒、烦躁、疲劳等不舒服的症状。一般来说,这与体内雌激素、妊娠激素的比例失调有关。古人赵之必云:经水之行,经常冷却不需要寒冷,寒冷留下血,浑浊不尽,有腹泻,有原因。

因此,月经期间,许多美容食品不应该禁食,如梨、香蕉、菱形、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥末、黑木耳、兔肉、麻仁等。如上所述,月经来潮时,必须失去一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说,每次来月经,蛋白质和无机盐的一部分都会丢失。

因此,月经清洁后1~5天以内(月经后),不得补充蛋白质、矿物质等营养物质和补血药物。在此期间,牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、五味子、红花、桃花、熟地、黄精等可以组合在一起。生理日不应该多吃的专家认为,不仅不吃冰,还有冰品、冬瓜、茄子、甜瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等属性冷淡的食物,酸梅、未成熟的味酸水果、辣椒、辣椒、胡椒、芥末等,生理日也要防止血液不简洁的状况。

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生理日应该多吃不吃的东西,生理日应该多吃洋葱、木耳、花生、核桃、枣、桂圆、玫瑰花。刘医生回答说,如果经期不小心吃冷食物,或者不禁吃冰,可以多喝红糖煮生姜,平衡体内血液循环,促进血液简洁。

中医赞成女性经期不吃冰,西医指出没有禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医生周龙生认为,经血是子宫内膜的破损,薯子宫膨胀排出经血,不吃冰时,胃肠温度上升,影响子宫膨胀变差,经血难以排出,构成血块,子宫排出血块,增加膨胀力但是,周医生对西医不敌任何食物,即使坐在月球上也不吃冰,不吃冰也有子宫膨胀引起经痛的可能性,但是这些血块可以通过身体内的机制排出,女性不必太担心。但是,如果不吃冰的话,经痛过度再次发生的话,妇产科检查是否有其他疾病是不可能的。


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